На странице представлен аутотренинг «мелодии спокойного сна». Наиболее эффективным, в деле улучшения своего здоровья и самочувствия, является его прослушивание перед засыпанием. Не забывайте и про иные способы улучшить сон.
Формат файла — mp3. Язык — русский. Файл можно не только слушать в режиме онлайн, но и скачать бесплатно по прямой ссылке. Сделать это можно ниже.
Если вас интересуют другие материалы для улучшения сна, то рекомендую посетить основную страницу раздела: аутотренинг для сна.
Скачать и слушать онлайн: