На странице представлен аутотренинг «глубокий сон». Наиболее эффективным, в деле улучшения своего здоровья и самочувствия, является его прослушивание перед засыпанием. Не забывайте и про иные способы улучшить сон.
Рекомендую перед его проведением снять мышечное напряжение и принять хвойную ванну.
Формат файла — mp4. Язык — русский. Видео можно не только смотреть и слушать в режиме онлайн, но и скачать бесплатно по прямой ссылке. Сделать это можно ниже.
Если вас интересуют другие материалы для улучшения сна, то рекомендую посетить основную страницу раздела: аутотренинг для сна.
Скачать и смотреть онлайн:
Скачать