На странице выложены упражнения на тренажерах для укрепления мышц плечевого пояса по методу Валентина Дикуля. Надеюсь они будут вам полезны.
Формат файла — mp4. Язык — русский. Видео можно не только смотреть и слушать в режиме онлайн, но и скачать бесплатно по прямой ссылке. Сделать это можно ниже.
Основной раздел сайта: Валентин Дикуль — упражнения.
Вебинар:
Скачать