Автор: Петров Владимир Константинович
Название книги: Занимайтесь гиревым спортом
Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях.
Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями. Перед вами хорошее издание, созданное для тех кто занимается силовыми упражнениями. Приятного чтения.
Скачать и читать книгу бесплатно и без регистрации вы можете ниже по прямой ссылке в формате pdf.