Автор: Шульц И. Г.
Название книги: Аутогенная тренировка
Книга написана родоначальником метода аутотренинга Иоганном Шульцем и знакомит читателей с основными принципами его работы. Шульц позиционирует АТ не только как инструмент медицины и психотерапии, но и как технику, доступную каждому для повышения трудоспособности, профилактики болезней, контроля произвольных и непроизвольных процессов, саморегуляции и адаптации к жизни в широком смысле. Это издание актуально и сегодня. Надеюсь книга поможет вам в улучшении своего здоровья. Приятного чтения.
Рекомендую заглянуть и в этот раздел: аутотренинги.
Скачать и читать книгу бесплатно и без регистрации вы можете ниже по прямой ссылке в формате pdf. Возможно будет добавлен и формат fb2.