Автор: Карташов Ю. М.
Название книги: Сюрпризы оздоровительного бега
Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов. Для широкого круга читателей. Приятного чтения.
Скачать и затем читать эту книгу на своем электронном устройстве вы можете бесплатно и без регистрации в формате djvu. Сам файл электронной книги находится чуть ниже.